5 Simple Techniques For โปรตีนเวย์
5 Simple Techniques For โปรตีนเวย์
Blog Article
เวย์โปรตีนมีกี่ชนิด และเลือกอย่างไรให้เหมาะกับร่างกาย
(จะเทียบกับอาหารดิบ อย่างอกไก่ดิบ หรือ ไข่ไก่ดิบ ไม่ได้เพราะ เวย์ เป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ที่ผ่านกรรมวิธีต่างๆมาแล้ว จึงเทียบกับอาหารพร้อมทาน หรือ อาหารสำเร็จรูป จะสมเหตุสมผลมากกว่า)
โปรตีนเป็นที่ต้องการในชีวิตประจำวันเพราะกรดอะมิโนไม่สามารถเก็บสะสมในร่างกายได้ เป็นสิ่งจำเป็นต่อผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงทุกคนจะต้องบริโภคโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอตลอดทั้งวันเพื่อตอบสนองความต้องการโปรตีนของร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้น โปรตีนยังจำเป็นต่อกล้ามเนื้ออีกด้วย นั่นเป็นเพราะการทำกิจกรรมทางร่างกายเพิ่มการย่อยสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อต้องการเวลาและโภชนาการที่สมดุล รวมไปถึงโปรตีนที่ครบถ้วนคุณภาพสูงเพื่อการฟื้นฟูอย่างอย่างเหมาะสม โปรตีนจึงเป็นองค์ประกอบหลักที่สามารถช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
ถือว่าใช้ได้ ไม่น้อยหน้าพวกเวย์โปรตีนที่ทำจากนมวัวเลยครับ
รู้หรือไม่? ทำไม “โปรตีนพืช” ถึงช่วยลดน้ำหนัก อย่างได้ผล?
ช่วยลดความหิว เวย์โปรตีนช่วยให้อิ่มท้องนานจึงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก โปรตีนเวย์ และต้องการทานอาหารแคลอรี่ต่ำ
อย่างไรก็ตาม ทุกวันนี้ การทานเวย์โปรตีนไม่ได้จำกัดอยู่แค่เฉพาะหมู่คนเล่นกล้ามเท่านั้น แต่ยังเป็นที่นิยมในผู้ที่ชื่นชอบในการออกกำลังกายทุกประเภทด้วย เพราะสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ ซึ่งผู้สูงอายุ และผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ก็สามารถรับประทานเวย์โปรตีนเพื่อบำรุงสุขภาพและช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยเช่นกัน
ดูดซึมโปรตีนเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว
ผู้ที่ออกกำลังกายแบบแอโรบิก (ออกกำลังกายแบบการเคลื่อนไหวค่อนข้างมาก)
พร้อมรับส่วนลดและโปรโมชันสุดพิเศษมากมาย
โปรตีนช่วยสร้างประโยชน์ให้กับร่างกายอย่างไรบ้าง
หน้าสำหรับผู้แก้ไขที่ออกจากระบบ เรียนรู้เพิ่มเติม ส่วนร่วม
รวมท่าเวทกระชับกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล ง่ายแต่เห็นผลชัด
แจกสูตร น้ำซุปหมาล่า ชาบูเผ็ดร้อน ลิ้นชา อร่อยแบบไม่ต้องไปกินที่ร้าน